Cartea subliniază încă de la început, realizarea unei noi abordări în privința activității de predare-învățare-evaluare, dar și importanța educației fizice și a sportului în acest context. Ca parte a educației integrale, disciplina Educație fizică și sport devine un pilon esențial în dezvoltarea holistică a copiilor și a tinerilor. Conținutul cărții este devizat pe mai multe capitole, abordând o serie de repere teoretice și metodologice, pe baza cărora putem eficientiza activitatea de educație fizică și sport, dar și câteva aspecte referitoare la managementul lecției în context curricular. Un alt capitol important este alocat prezentării competențelor profesorilor, a stilurilor de predare și a relațiilor care se pot institui între ei și elevii cu care interacționează. În context extracurricular, sunt abordate competițiile sportive școlare și rolul acestora în dezvoltarea motrică, psihică și socio-emoțională a elevilor. De asemenea, în finalul lucrării, am considerat necesar să amintim câteva aspecte referitoare la educația incluzivă, la copiii cu cerințe educative speciale și la comportamentul adecvat al profesorului în activitatea sa cu acești elevi. Cartea se finalizează cu un capitol destinat tendințelor moderne în educație fizică și sport, rolul pedagogiei digitale în învățarea motrică, dar și imperativul actual de a include mișcarea și exercițiul fizic în viața noastră, ca un indicator al calității vieții și al stării de sănătate a populației.