Sportul reprezintă o componentă de bază a societăţii contemporane. Lucrarea de faţă îşi propune să prezinte cititorilor principalele aspecte ale antrenamentului sportiv, să formeze şi să perfecţioneze viitorul specialist în antrenamentul sportiv. Materialul a fost sistematizat pe mai multe capitole şi are ca scop principal oferirea unei lucrări ştiinţifice tuturor antrenorilor, sportivilor, studenţilor de la educaţie fizică, profesorilor de educaţie fizică şi viitorilor specialişti în domeniu. Cunoaşterea noţiunilor dezvoltate în această lucrare şi utilizarea permanentă a acestora în practică reprezintă unul din scopurile educaţiei fizice.