Cartea „FITNESS PENTRU SĂNĂTATE ȘI PERFORMANȚĂ” este dedicată studenților și cadrelor didactice care își doresc să îmbunătățească atât performanța fizică, cât și starea generală de sănătate. Aceasta este un ghid de exerciții care a fost creat pentru a răspunde nevoilor celor care activează în domeniul educațional și sportiv, punând accent pe mobilitate, forță și rezistență, pentru a atinge obiectivele de sănătate și performanță.