Această carte este un instrument pedagogic valoros pentru cadrele didactice de educație fizică în mediul universitar, mai ales în contextul predării online. Prin structura sa metodică și diversitatea exercițiilor, ea oferă cadrelor o resursă extensivă pentru a concepe și implementa lecții de educație fizică adaptate mediului virtual, având o importanță deosebită pentru studenții de neprofil.